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July 07, 2005

七夕飾り

050707

今の願い事は・・・「腰痛退散」

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Comments

腰痛にならない為に、適度なインナーマッスルトレーニングをお勧めします。

「腰痛予防の筋トレは美容にも良く、キーワードはインナーマッスルだった。」
http://soba.txt-nifty.com/zatudan/2005/06/post_cab0.html

 書きました。参考にしてください。

 あと、姿勢関係ではバランスボールがお勧めです。

バランスボールでの気づきその2。(普段の椅子の座り方を変えました)
http://soba.txt-nifty.com/zatudan/2005/06/post_8518.html

Posted by: SOBA | July 07, 2005 at 11:57 PM

教えて頂き有り難うございます。
いやぁ、実は妻がスポーツトレーナーやっていて、この手の話しは十分知り尽くしておりまして・・・。
私の腰痛を治すという問題の抜本的な解決策は、鍛えるということよりも、仕事を辞めることだったりするので、なんともはやなのであります。とほほ。

Posted by: ちんと | July 08, 2005 at 11:25 PM

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